Què és el turisme de salut i benestar i per què està en auge?

Les vacances són una manera de desconnectar de la rutina. No obstant això, quantes vegades tornem més cansats del que ens en vam anar! Vivim en una bombolla de presses i obligacions que, sense desitjar-ho, traslladem també al nostre temps de desconnexió i descans. En aquest context, està cobrant força un tipus de turisme que prioritza el benestar, l'estil de vida saludable i les experiències a la natura. Ens referim al turisme de salut i benestar. Segueix llegint i descobreix les seves característiques clau.

Un turisme més saludable i més conscient

Tot i que no hi ha una definició exacta de turisme de salut i benestar, sí que podem parlar de certs aspectes comuns. Amb freqüència anomenat turisme wellness, l'objectiu d'aquest tipus d'escapades és que les persones impulsin les seves condicions físiques i mentals i veritablement tornin a casa amb energies renovades. Aquests són els pilars principals del turisme de salut i benestar que cada vegada està més en auge.

1. Allotjaments o hotels de benestar

En el turisme de salut i benestar els hotels no són allotjaments a l'ús, sinó que estan especialitzats a oferir serveis que donen suport a la cura del cos, ment i esperit. Un bon exemple serien els hotels amb spa o piscines termals o els balnearis. Aquests espais permetran al viatger desconnectar del ritme frenètic del dia al dia i alliberar-se de l'estrès.

2. Gastronomia saludable

Atès que "som el que mengem", un altre dels pilars bàsics d'aquest tipus de turisme és l'alimentació. Aquestes escapades proposen opcions culinàries basades en ingredients ecològics, de proximitat i prioritzant les fruites i vegetals. Els anomenats restaurants de benestar enfoquen els seus menús en productes locals. A més, solen estar situats en entorns envoltats de vegetació i lliures de contaminació acústica.

3. Natura

El contacte amb la natura és habitualment el comú denominador d'aquestes escapades. Demana un pla a mida que inclogui activitats com el senderisme, si t'agrada el turisme actiu, mentre gaudeixes de paisatges impressionants. La natura també es present a l'enoturisme, combinant la visita a espectaculars vinyes amb el tast de vins de la terra elaborats amb la màxima cura.

4. Activitats relax

Vols millorar el teu estat físic i mental? Llavors, no et perdis la llista d'activitats de relax al teu abast, que s'adeqüen a tots els perfils de viatger. Per exemple, pots incorporar a la teva escapada pràctiques com el ioga, però també la meditació, els massatges holístics o interessants tallers.

5. Turisme conscient i sostenible

El turisme de salut i benestar és 100 % conscient. El respecte pel medi ambient i l'entorn que ens envolta està inscrit a l'ADN d'aquesta classe d'experiències. La idea és que descobreixis que minimitzar l'impacte mediambiental no està renyit amb gaudir d'una escapada inoblidable.

Plans de benestar a mida

El turisme wellness, com veus, té múltiples facetes. Per als qui el seu benestar personal és una prioritat en el dia a dia, per suposat, a les seves vacances no poden deixar-lo de banda. Aquí tens algunes idees de plans de benestar que poden interessar-te quan preparis la teva pròxima escapada

•    Retirs espirituals i rituals ancestrals a racons recòndits del món.
•    Exploració de cultures i tradicions de comunitats locals o, fins i tot, allotjar-t’hi durant uns dies.
•    Retirs de ioga i mindfulness per trobar calma i alliberament.
•    Sessions d'spa, massatges i hammam.
•    Escapades rurals amb tallers relacionats amb la natura.
•    Senderisme amb activitats a la natura: acampada, kayak, etc.
•    Experiències gastronòmiques: cursos de cuina, alimentació orgànica i vegana, etc.
•    Destins que combinen aventura i benestar (trekking, antigues civilitzacions o meditació)

Conclusió

Amb l'augment de la consciència sobre la salut física i mental, els viatgers s'estan fixant en un altre tipus de destinacions que els permetin desconnectar i sentir-se rejovenits i en calma. Així, els hotels i resorts especialitzats en activitats de benestar s'estan fent molt populars. 
Per la teva propera escapada, digues sí a destinacions tranquil·les i naturals allunyades del ritme accelerat de les grans ciutats, i gaudeix d'experiències veritablement transformadores.